한눈에 보는 알찜
알찜 1인분(170g)은 170kcal, 탄수화물 11.9g(1일 기준치 4%)이에요. 단백질 20.4g·지방 5.8g이며, 100g당 칼로리는 양배추찜(27kcal)보다 약 3.7배 높아요. 리뷰 33개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 170g(1인분) 기준
170kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물26.2%11.9g
- 단백질45%20.4g
- 지방28.8%5.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.9g
- 콜레스테롤
- 160mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
찜 4개 중 100g 당 칼로리가 코다리조림보다 낮고, 양배추찜보다 높아요
갈치조림과는 비슷하지만, 양배추찜보다는 약 3.7배 높아요
- 지금 보는 음식
알찜
100g당
100kcal
1회 170g · 170kcal
-
갈치조림
100g당
96kcal
1회 140g · 134kcal
-
코다리조림
100g당
110kcal
1회 200g · 219kcal
-
양배추찜
100g당
27kcal
1회 70g · 19kcal
자주 묻는 질문
알찜 1인분(170g)은 몇 칼로리인가요?
알찜 1인분(170g)은 170kcal예요. 탄수화물 11.9g, 단백질 20.4g, 지방 5.8g이 들어 있어요.
알찜 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
알찜 0.5인분(85g)은 85kcal예요. 탄수화물 6g, 단백질 10.2g, 지방 2.9g이 들어 있어요.
알찜은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
알찜은 100g 당 100kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 3
아고고 오랜만에 글써요
마지막 여름 먹부림을 부려봅니다 알탕이예요 이집은 많은 유명하신분들이 꼭 들리는 맛집입니다. 반찬도 잡채 김치찜 부추김치 깍두기 등 잘나옵니다. 특히나 대구탕 대구지리 동태탕 알찜 등등 다양한 메뉴를 택할수가 있는데요 어제 한잔하기도 했고 알탕으로 시원하게 해장했습니다 미나리도 듬뿍 들어가서 피가 맑아지는 기분이네요
깐징짱
5월 1일 (수) 혈당일기 1일차
2024.05.01.수요일 오후 8시 55분 채혈 아침: 야채찜, 만든 요구르트 점심: 두부김치, 칼국수 간식: 보이차 저녁: 해물알찜, 녹차, 글루텐 1/10 식빵 1조각 걷기 13440보 지금처럼 꾸준히 유지할수있도록 노력해야할것같다 식후 산책이 식후혈당을 낮추는데 많은도움이 된다고 생각하여 식후에 30-40분씩 걷기를 할 것이다
행원
알찜이 참 입맛돋구어 주네요
1인분이라는데 둘이서 먹어두 많아요~ 매콤하면서도 끌어당기는 감칠맛~ 이래서 외식을 하는지~~ㅎㅎ 술은 못마셔서 걍~즐겁게 먹었어요 저녁들 드신거죠~~^^
딸기와의행복
전문가 다이어트 매거진

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