연돈 볼카츠 1인분 칼로리 300kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

돈까스 4개 중 100g 당 칼로리가 블럭치즈 돈카츠보다 낮고, 모둠 카츠보다 높아요

거멍 화산송이 볼카츠와는 비슷하지만, 모둠 카츠보다는 약 1.8배 높아요

볼카츠

100g당

300kcal

1회 100g · 300kcal

지금 보는 음식
거멍 화산송이 볼카츠

100g당

305kcal

1회 100g · 305kcal
블럭치즈 돈카츠

100g당

307kcal

1회 140g · 430kcal
모둠 카츠

100g당

168kcal

1회 500g · 840kcal

자주 묻는 질문

Q.

연돈 볼카츠 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

연돈 볼카츠 1인분(100g)은 300kcal예요. 탄수화물 18g, 단백질 15g, 지방 18g이 들어 있어요.

Q.

연돈 볼카츠 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

연돈 볼카츠 0.5인분(50g)은 150kcal예요. 탄수화물 9g, 단백질 7.5g, 지방 9g이 들어 있어요.

Q.

연돈 볼카츠는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

연돈 볼카츠는 100g 당 300kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 2

연돈 볼카츠 안부러운 우리집!

제주도 갔을때 연돈에서 볼카츠를 사먹었었다. 너무 맛있어서 생각날때가 많았는데 백종원선생님 유튜브에 볼카츠레시피가 있었다!!! 재료도 간단하고 돼지고기 저렴한부위로 해도 되어 볼카츠를 싸게 많이 먹을수 있을것같아 만들어보았다. 결과물은 대만족!!! 연돈 볼카츠 안부럽다!! 간식으로도 좋고 맥주안주로도 딱이다! 생각날때마다 계속 만들어 먹어야징~

주랭이

점심은 직원식당에서 생열무비빔밥

10시에 근력수업 마치고 같이 수업한 다른 언니(거의 같이 점심 먹는 경아 언니가 없었답니다) 2명이랑 서울대병원 대한외래 직원식당으로 점심 먹으러 왔답니다. 12시에는 근무해야 하니까 11시대 먹으러 왔는데 8시에 아침 먹어서 배부르면 어쩌나 했지만 역시 운동하고 먹는 점심이라 잘 들어가드라구요. 우리 셋 다 생열무비빔밥으로 골랐어요. 생열무비빔밥, 두부 된장국, 볼카츠, 미역초장무침, 깍두기, 마카로니 마요네즈 샐러드이고 내 견과류도 빈 접시 갖고 와서 같이 차려서 먼저 먹었네요. 오늘따라 양배추 샐러드가 아니고 마카로니 야채 샐러드이고 마요네즈 소스라서 적당히 한 접시만 갖고 왔답니다. 좀 아쉬웠지만 이럴 때 한 번씩 먹는 거죠ㅋㅋ 생열무비빔밥에 밥이 쌀밥이라 반만 담아달라고 했고 혹시 몰라 양념장을 갖고 왔지만 비벼보니 필요 없을 거 같아서 안 썼고 볼카츠도 원래 소스가 있는데 안 뿌린 걸로 갖고 왔어요. 두부 된장국은 두부만 건져 먹었네요. 그렇게 맛있게 다 먹으니 양념장과 국물만 남았고 다 먹었네요. ㅎㅎ 그릇 정리하고 물 마시면서 마그네슘까지 챙겨서 점심식사 완료.

성실한라떼누나

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단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

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