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음식 한식 비빔밥 / 덮밥 김밥천국 제육덮밥
김밥천국 제육덮밥
무설탕 고탄수

제육덮밥

한눈에 보는 제육덮밥

김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 782kcal, 탄수화물 115g(1일 기준치 35%)이에요. 단백질 34g·지방 22g이며, 100g당 칼로리는 철판제육덮밥(150kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 48개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 500g(1인분) 기준

782kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물57.9%115g
  • 단백질17.1%34g
  • 지방24.9%22g
탄수화물115g35%
당류-
단백질34g62%
지방22g41%
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

비빔밥 / 덮밥 4개 중 제육덮밥과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

철판제육덮밥보다는 약 1배 높아요

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음식 리뷰 48

4.8

리뷰 48개

5점
87%
4점
4%
3점
6%
2점
2%
1점
0%
맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

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자주 묻는 질문

Q.

김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 몇 칼로리인가요?

김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 782kcal예요. 탄수화물 115g, 단백질 34g, 지방 22g이 들어 있어요.

Q.

김밥천국 제육덮밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

김밥천국 제육덮밥 0.5인분(250g)은 391kcal예요. 탄수화물 57.5g, 단백질 17g, 지방 11g이 들어 있어요.

Q.

김밥천국 제육덮밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

김밥천국 제육덮밥은 100g 당 156kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.

지니어트 커뮤니티 44

아들 식사 🐷제육덮밥 🍛

아들 식사 🐷제육덮밥 🍛 아들 식사는 양파 양배추 넣고 제육볶음했어요. 양이 넉넉해서 몇번 먹겠어요.

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레몬그린

아들 식사 🐷제육덮밥 🍛

제육덮밥 (계란후라이는 몇개 ?)

계란후라이 하나로 보이죠 ㅋㅋ 밑에 한개 깔았죠 ㅋㅋㅋ 제육덮밥 아주 맛나네요 ~

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뽀봉

제육덮밥 (계란후라이는 몇개 ?)

초간단 저녁레시피-제육덮밥

돼지고기에 간장.설탕.마늘.파.후추.맛술.고추장을  넣어버무려준다(집에 있는 야채를 넣어주고 없으면 패스) 팬에 볶은 후 따뜻한 밥위에 올려주면 맛있는 제육덮밥이 됩니다. 생각보다 간단해요.. 아니면 시판소스 사다가 무쳐서 볶아주면 더 간단하죠..

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번개77

초간단 저녁레시피-제육덮밥

매콤 달콤 ‘제육덮밥’

현미밥 1공기(210g), 돼지고기 앞다리 살 150g, 양파 1/4개, 대파 1/2대, 양배추50g, 당근 20g, 풋고추 1개, 다진 쪽파 약간, 참깨 약간, 고춧가루 1큰 술, 식용유 2큰 술 ※양념: 고춧가루 1큰 술, 고추장 1큰 술, 간장 1큰 술, 스테비아 1작은 술, 굴 소스 1작은 술, 맛술 1큰 술, 다진 마늘 1/2큰 술, 참기름 1큰 술, 후추 약간    1. 돼지고기는 양념 재료를 모두 넣어 30분 정도 재워둔다.  2. 대파는 0.3cm 두께로 슬라이스 한다.  3. 양파와 풋고추는 슬라이스하고, 당근은 4등분해 얇게 썰고, 양배추는 7*2cm 크기로 썬다. 4. 약한 불에서 프라이팬에 식용유 2큰 술과 고춧가루 1큰 술을 넣고 약한 불에서 볶아 고추기름을 만든 후 양파, 대파를 넣고 볶는다.  5. 4에 재워둔 돼지고기를 넣고 볶는다.  6. 돼지고기가 반 정도 익으면 채소(양배추, 당근, 풋고추)를 모두 넣고 같이 볶는다.  7. 그릇에 밥을 담고 제육볶음을 얹은 후 고명으로 다진 쪽파와 참깨를 뿌려낸다.

로블ㅎ님의 프로필 이미지

로블ㅎ

혈당 상승이 큰 음식들

맛있는 음식들 혈당상승이 크네요 안먹을수는 없으니 참고하셔서 양을 적게 드시거나 횟수를 줄이긴해야 건강해질수 있네요 저는 제육덮밥과 어묵볶음 주의해야겠어요

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

혈당 상승이 큰 음식들

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