한눈에 보는 제육덮밥
김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 782kcal, 탄수화물 115g(1일 기준치 35%)이에요. 단백질 34g·지방 22g이며, 100g당 칼로리는 철판제육덮밥(150kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 48개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 500g(1인분) 기준
782kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물57.9%115g
- 단백질17.1%34g
- 지방24.9%22g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
비빔밥 / 덮밥 4개 중 제육덮밥과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
철판제육덮밥보다는 약 1배 높아요
- 지금 보는 음식
제육덮밥
100g당
156kcal
1회 500g · 782kcal
-
제육덮밥
100g당
156kcal
1회 500g · 779kcal
-
컵밥 제육덮밥
100g당
151kcal
1회 315g · 475kcal
-
철판제육덮밥
100g당
150kcal
1회 250g · 375kcal
자주 묻는 질문
김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 몇 칼로리인가요?
김밥천국 제육덮밥 1인분(500g)은 782kcal예요. 탄수화물 115g, 단백질 34g, 지방 22g이 들어 있어요.
김밥천국 제육덮밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
김밥천국 제육덮밥 0.5인분(250g)은 391kcal예요. 탄수화물 57.5g, 단백질 17g, 지방 11g이 들어 있어요.
김밥천국 제육덮밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
김밥천국 제육덮밥은 100g 당 156kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.
지니어트 커뮤니티 44
아들 식사 🐷제육덮밥 🍛
아들 식사 🐷제육덮밥 🍛 아들 식사는 양파 양배추 넣고 제육볶음했어요. 양이 넉넉해서 몇번 먹겠어요.
레몬그린
제육덮밥 (계란후라이는 몇개 ?)
계란후라이 하나로 보이죠 ㅋㅋ 밑에 한개 깔았죠 ㅋㅋㅋ 제육덮밥 아주 맛나네요 ~
뽀봉
초간단 저녁레시피-제육덮밥
돼지고기에 간장.설탕.마늘.파.후추.맛술.고추장을 넣어버무려준다(집에 있는 야채를 넣어주고 없으면 패스) 팬에 볶은 후 따뜻한 밥위에 올려주면 맛있는 제육덮밥이 됩니다. 생각보다 간단해요.. 아니면 시판소스 사다가 무쳐서 볶아주면 더 간단하죠..
번개77
매콤 달콤 ‘제육덮밥’
현미밥 1공기(210g), 돼지고기 앞다리 살 150g, 양파 1/4개, 대파 1/2대, 양배추50g, 당근 20g, 풋고추 1개, 다진 쪽파 약간, 참깨 약간, 고춧가루 1큰 술, 식용유 2큰 술 ※양념: 고춧가루 1큰 술, 고추장 1큰 술, 간장 1큰 술, 스테비아 1작은 술, 굴 소스 1작은 술, 맛술 1큰 술, 다진 마늘 1/2큰 술, 참기름 1큰 술, 후추 약간 1. 돼지고기는 양념 재료를 모두 넣어 30분 정도 재워둔다. 2. 대파는 0.3cm 두께로 슬라이스 한다. 3. 양파와 풋고추는 슬라이스하고, 당근은 4등분해 얇게 썰고, 양배추는 7*2cm 크기로 썬다. 4. 약한 불에서 프라이팬에 식용유 2큰 술과 고춧가루 1큰 술을 넣고 약한 불에서 볶아 고추기름을 만든 후 양파, 대파를 넣고 볶는다. 5. 4에 재워둔 돼지고기를 넣고 볶는다. 6. 돼지고기가 반 정도 익으면 채소(양배추, 당근, 풋고추)를 모두 넣고 같이 볶는다. 7. 그릇에 밥을 담고 제육볶음을 얹은 후 고명으로 다진 쪽파와 참깨를 뿌려낸다.
로블ㅎ
혈당 상승이 큰 음식들
맛있는 음식들 혈당상승이 크네요 안먹을수는 없으니 참고하셔서 양을 적게 드시거나 횟수를 줄이긴해야 건강해질수 있네요 저는 제육덮밥과 어묵볶음 주의해야겠어요
송쩡
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