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알감자조림
저지방 저당 고탄수

알감자조림

한눈에 보는 알감자조림

알감자조림 1인분(150g)은 109kcal, 나트륨 647mg(1일 기준치 32%)이에요. 탄수화물 22.4g·단백질 2.8g·지방 1.3g이며, 100g당 칼로리는 고추조림(44kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 102개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 150g(1인분) 기준

109kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물79.6%22.4g
  • 단백질9.8%2.8g
  • 지방10.6%1.3g
탄수화물22.4g7%
당류3.2g3%
단백질2.8g5%
지방1.3g2%
나트륨647mg32%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.2g
모노불포화지방산
0.7g
폴리불포화지방산
0.3g
식이섬유
2g
칼륨
383mg
비타민C
12.7mg
철분
0.7mg
칼슘
26mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 소가 고소하고 단단한 두부보다 낮고, 고추조림보다 높아요

두부와는 비슷하지만, 고추조림보다는 약 1.7배 높아요

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음식 리뷰 102

4.8

리뷰 102개

5점
84%
4점
15%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감97%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 102개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 직접 조리 67%
  • 전자레인지 50%
  • 프라이팬·가스레인지 50%

자주 묻는 질문

Q.

알감자조림 1인분(150g)은 몇 칼로리인가요?

알감자조림 1인분(150g)은 109kcal예요. 탄수화물 22.4g, 단백질 2.8g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

알감자조림을 다이어트 식단으로도 먹나요?

가장 많이 먹은 양은 1인분(67%), 주된 목적은 일반적인 식사(100%)예요.

Q.

알감자조림은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

알감자조림은 100g 당 73kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 10

밑반찬 3시간 30분 걸렸네요 ㅎ

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뽀봉

밑반찬 3시간 30분 걸렸네요  ㅎ

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freeday

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수국이

알감자조림ㅎ

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달토끼81

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