영양성분
총 칼로리
30kcal
탄수화물
6.91g
- 당류
3.58g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.28g
지방
0.25g
- 포화지방산
0.086g
- 모노불포화지방산
0.012g
- 폴리불포화지방산
0.092g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
4mg
식이섬유
2.5g
칼륨
261mg
비타민A
27µg
비타민C
119.8mg
철분
0.51mg
칼슘
15mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
81.9%
단백질
15.2%
지방
3.0%
피망
1회 제공량 (1컵, 다진 = 149g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.14

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 25건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
파프리카는 생으로 얇게 썰어서 먹으면 상큼 달달해서 너무너무 좋은 간식이예요. 빨간색은 더 당도가 높아서 너무 맛있어요
띠띠띠띠
0
싱싱한 피망 입니다.작게 쓸어서 입안에 넣어니 물이 터져 나옵니다.약간의 매운맛은 피망을 사랑한 가장 큰 이유 입니다.
지니5344503
0
피망♡ 고추잡채를 하기위한 나의 필수 식재료. 돈육 잡채용. 밑간하고. 청피망외 갖은 야채 썰고 각각 볶다가 굴소스로 간. 참깨로 완성. 여기서 청피망 적당히 익히는게 포인트. 아삭함 유지되어서 좋았어요.
행복바이러스2
0
요즘은 피망이 참 여러가지로 나오네요 고추형 피망부터 오이맛 피망까지 먹어도 먹어도 질리지않는 건강한 채소입니다.
지니5522339
0
피망5개를 세로로 길게 채썬후 소금조금 넣어 살짝 절어주세요 식용유에 절어놓은 피망을 살짝 볶아주고 간이모자라면 소금간해주면 아삭아삭 식감있고 건강한 반찬이됩니다
지니5436233
0
피망이 너무 아삭하고 싱싱해서 샐러드로도 해서 먹지만 그냥 과일처럼 먹으니 맛도좋고 저녁늦게 출출할때 먹으니 칼라로걱정도 없어서 너무 좋아요
쑨운
0
매콤하고 상큼하게 고추를 반만 쎀어서 그냥 냉장고에 넣어 놓고 몇개는 적당히 잘라서 초장에 찍어서 먹으니 완전히 새로운 맛이 네요
비호리
0
아삭하고 단단한 과육을 한 입 베어 물면 특유의 싱그럽고 알싸한 향이 입안에 확 퍼져요. 단맛보다는 깔끔하고 개운한 맛이 강해 요리의 느끼함을 잡아주는 데 일등 공신이죠.
지니5612052
0
피망인데요. 첫맛은 아주 신선하고 싱그러운 채소의 향이 강하게 느껴집니다. 입안을 정화해 주는 듯한 상쾌함이 특징입니다.
돈랑해
0
일본 삿포로 여행에서 먹은 피망 꼬치예요. 피망위에 고기가 올라가 있어 더욱 맛있었던 최고의 안주 였지요. 맥주와 함께라면 더할나위 없답니다.
지니5657176
0
씹을 때마다 탱글한 식감과 은근한 단맛이 살아 있어 볶음요리에 넣으면 풍미가 확 살아납니다. 파프리카보다 덜 달지만 향은 더 또렷해 고기요리와도 정말 잘 어울려요. 초록·빨간 피망을 섞어 쓰면 색도 예뻐서 플레이팅까지 좋아집니다.
jiniyu
0
다양한 요리에 빠지지 않고 들어가는 피망입니다 잡채 햄볶음 꽃빵등 약방에 감초처럼 여러요리에 쓰이네요 피망 싫어하는 아이들 반찬으로 추천합니다
인기있는알파고
1
복음 요리에 색깔 내기 좋은 야채에요. 셀러드에 넣으면 물이 생기지 않아 좋더라고요. 오늘은 볶음밥 하려고 여러가지 야채 썰었는데 피망이 돗보이네요.
권순
0
색깔이 빨강 노랑 넘 예뻐요 식감도 아삭아삭하니 물도 엄청 많은것 같고 싱겁지도 않고 사과 먹듯이 막 씹어먹게 된다 가끔씩 사서 먹는다
천년사
0
우리가족은 얼마전에 작은아들과작은며느리와함께 저녁을먹으러ㅏㅆ는데스테이크에피망을얻져서나왔다. 그런데참맛이있었다.
지니5649965
0
점심에.앞집언니가.피망을너무많이삿다면서.몇개가저왔네요.그래서.씻어서.된장에다.찍어먹으니.먹을만하네요~^^
사진희원
0
피망도 볶음밥이나 숙주넣고 볶을때도 맛있고 잡채에 넣어도 맛있는것 같아요 오늘은 고추잡채에 넣어 요리하려구 준비했어요
다노맘
0
피망을 처음 먹어봤는데, 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 입안에서 잘 느껴지더라고요. 볶음이나 샐러드에 넣으니 색감도 예쁘고, 맛도 한층 살아나서 간단하게 즐기기 딱 좋았어요.
지니5647823
0
피망입니다 피망도 여러종류의 색상을 가지고 있지만 보통 대체적으로는 초록색입니다. 고추보다 더 맛나고 안매운 특징이죠
꿈굽는사람
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아삭하고 단단하게 씹히는 청량한 식감을 가졌다. 생으로 먹으면 풀 같은 신선한 향과 함께 약간의 쌉싸름한 맛이 느껴진다. 익히면 쌉싸름함은 사라지고 은은하게 달큰한 맛이 올라와 고소한 다른 재료들과 잘 어울린다.
지니5681018
0
오이만큼 아삭하고 식감도 좋은 피망이에요. 피망은 100g당 약 20~30kcal로 매우 낮은 칼로리이며, 1개(약 50g)는 약 11kcal입니다. 100g당 탄수화물: 약 2.8g 100g당 단백질: 약 0.9g 100g당 지방: 약 0.2g 1개(약 50g) 칼로리: 약 11kcal입니다. 피망은 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주면서도 칼로리 부담이 적습니다.
블리비
0
피망 구입해서 잘 먹고 있어요 요리에 두루두루 활용이 가능한 피망입니다 아삭한 식감이 참 좋고 영양도 좋아 잘 먹고 있어요
애플짱
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피망샐러드 새콤달콤 아작한맛이 일품이다 너무맛이좋아 한사라뚝딱 먹는다 피망을다듬어 연근 데쳐넣고 유자청넣어버무린다
지니5347128
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잡채에 넣어서 먹고샐러드에 넣어서 먹으려고 피망 샀어요 요즘 야채값이 비싸서 잘 손이 안가지만 그래도 빠지면 삭감도 안살고 해서 샀네요
한소래미
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피망 2개 구매했어요 요즘 야채 가격이 많이 올라서 3000원 대 후반이더라구요 피망은 샐러드에 먹기도 좋고 카레라이스 넣기도 좋아서 가끔 구매합니다 왜냐면 아이들이 잘 먹진 않더라구요^^;
seabuck
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