청피망 🫑

청피망에는 비타민 C와 카로티노이드 등이 들어 있습니다.

생으로 먹어도 좋고 볶음이나 구이 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

특히 기름진 음식만 먹기보다는 청피망 같은 채소를 함께 곁들이면 식사의 균형을 잡는 데 도움이 됩니다.