영양성분
총 칼로리
256kcal
탄수화물
22g
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단백질
15g
지방
12g
- 포화지방산
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- 모노불포화지방산
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- 폴리불포화지방산
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489mg
식이섬유
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칼륨
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칼로리 분석
탄수화물
44.9%
단백질
30.6%
지방
24.5%
gs25
제육
1회 제공량 (1인분 = 188g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 17건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
준비한 도시락으로 점심을 먹었다. 엄마가 만들어 주신 제육볶음이 메인. 꽤 푸짐한 양으로 든든한 한끼. 가성비 좋은 앞다리살, 진간장, 고추장과 고추가루, 마늘, 매실 원액 등,
지니5627099
0
아드리 좋아하는 제육볶음을 만들었어요~ 마늘이랑 양파도 함께 곁들여 만들었더니 참 맛있는 제육이 완성되었어요 맛술이랑 참치액젓을 넣어 만들었더니 참 맛있었네요
지앤혁
0
제육볶음에 매운소스를 좀 더 추가해서 떡과 당면을 더 넣어서 맛있게 먹었어요. 확실히 제육엔 떡과 당면을 넣어야 맛있어요.
세세죠
0
제육볶음이 불향 가득하고 매콤달콤한 양념이 잘 배어 있었어요. 고기는 부드럽고 양파, 대파가 어우러져 식감도 풍부했습니다. 상추에 싸서 먹으니 고소하고 밥과도 찰떡궁합이라 자꾸 손이 갔어요. 양도 푸짐해 한 끼로 충분했어요.
먹돌
0
맛있는 제육에 깻잎쌈~❤ 앞다리살을 구매해 큼직하게 썰어두고 다진마늘1 간장1스푼을 넣어 재워둔다! 각종 야채를 준비하고 간장2 고추장1 고추가루2 물엿1 매실액1 후추추 뿌려 준비~!! 고기를 달달볶다가 노릇해지면 야채를 넣어볶는다 야채가 투명해지면 중불로줄이고 양념장을 나눠넣어 볶는다! 맛있게먹는다!!
유스피아
0
이만한 반찬이 없네요 은근 담백해서 다이어트에도 참 좋아요 남녀노소 어른아이 모두 좋아합니다 맛난 제육볶음드세요 ~^^
수수깡7
0
양념에 재워 센 불에 빠르게 볶아낸 돼지고기는 야들야들하고 쫄깃하게 씹히는 식감이 일품이다. 고추장과 고춧가루 양념이 매콤달콤짭조름하다
지니5681018
0
돼지고기 뒷다리살을 토막내서 커피와 계피생강차 티백을 넣고 30분 정도 푹 삶았습니다. 계피를 추가해서 끓는 냄새도 좋고 맛도 좋았어요.
지니5273494
0
제육볶음과 상추쌈을 푸짐히 먹었어요. 제육볶음은 언제 먹어도 맛있어요 상추와 같이 먹으며 골고루 영양소 섭취했어요.
셰어
0
직접 만들어먹은 제육볶음! 매콤하니 맛있었어요 ㅎㅎ양파,파,당근 잔뜩넣어서 야채 가득 제육 입니다 ㅎㅎ 밥도둑이에요
백돌
0
매콤하게 볶은 제육은 양념이 고기에 잘 배어 매콤하면서도 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지고, 부드럽게 씹히는 고기와 쫄깃한 식감이 밥과 함께 먹으면 딱 맞네요
알수없음
0
쫄깃한 돼지고기와 아삭한 채소가 매콤달콤한 양념과 어우러져, 한 입 먹을 때마다 칼칼한 매운맛과 고소한 풍미가 입안에 퍼져 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있는 요리에요.
마크로스
0
양념장 남은게 애매해서 이렇게 만들어 본건데 아이들 너무 잘 먹어서 요 양념 만들어 쟁여 놔야하나 싶더라구요..ㅎㅎ 떡갈비 만들어야지 하고 만든건데 떡갈비 대신 이렇게 사용하네요..ㅎ
은경파파
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오늘 아침은 제육볶음 먹었읍니다. 정육점에서 양념육 사다가 파,양파,추가해서 렌지에 볶아먹으니 매콤하고 맛있어요
youngran
0
점심때가되어서 오랜만에 딸이먹고싶다기에 돼지불고기를하였다 양파 마늘생강 간장 맛있게되었다 맛난점심을즐겁게하였다
지니5347128
0
채소가 좀 있어서 쌈 싸 먹으려고 제육볶음을 했어요 살짝 달큰하지만 맛있게 먹었습니다:) 고기 충전 꽤 괜찮네요 처음하는 양념이었는데 맛 좋아요
지니5627233
0
돼지고기 앞다리살에 간장.고추장.고추가루.마늘.후추.미림.설탕.올리고당을 넣어서 조물조물 주물러 1시간후 볶아서 마지막에 참기름 한스픈 달콤짭잘상추에 한쌈싸서 맛있어요!
ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ
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