영양성분
총 칼로리
384kcal
탄수화물
31.59g
- 당류
4.29g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
29.51g
지방
16.32g
- 포화지방산
6.411g
- 모노불포화지방산
6.821g
- 폴리불포화지방산
0.913g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
58mg
나트륨
278mg
식이섬유
3.6g
칼륨
906mg
비타민A
13µg
비타민C
3mg
철분
5.53mg
칼슘
131mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
40.8%
단백질
38.1%
지방
21.1%
샤브샤브
1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 206건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
샤브샤브 먹으면 야채도 많이 먹게되서 좋은거같아요 평소에 아이들이 야채룰 안먹는데 잘 먹이고 왔어요 죽까지 완밥했네여
으미ㅣ
0
샤브샤브 먹었어요 야채 푹 익혀서 먹으니까 소화도 잘 되네요 포만감 드는 다이어트식이라 좋아요 ㅎㅎ 네 알겠습니다 ㅋㅋ
사스미
0
샤브보트 가쓰오부시샤브에 트러플계란죽추가예요 며칠째 배탈이 나서 속에 편한 음식을 먹으려고 골랐어요 1인샤브라 먹고싶은 만큼 추가도 되고 깔끔하게 먹을수 있어요 죽을 추가하니까 탄수화물까지 가득가득해요.
지니5571896
0
샤브샤브는 다이어트 메뉴로 최고죠 월남쌈에 야채랑 고기 싸서 먹음 너무 맛있어요 단백질도 챙기고 야채도 듬뿍 먹을 수 있고 포만감있고 든든해요 야채는 무한리필이라 맘껏 먹을 수 있어서 좋았어요
슬림48
0
샤브샤브 집. 소담촌에서 먹는 샤브샤브 ㅎㅎㅎ 혈당관리에 좋아요 야채도. 많이먹고 고기도. 잘먹고 야채가. 짱이죠 ㅎㅎㅎ
천숙희
0
샤브샤브는 너무좋아하는메뉴인데요 외식으로자주가는집입니다 요즘처럼추운날씨에는 딱이죠 국물에 칼국수나 죽을끓여먹어도 별미죠 최고에요
맬행복하자구
0
아주 대접받는 느낌으로 개별 샤브샤브 느낌이었습니다. 고기도 신선하고 같이 나온 밑반찬도 깔끔하니 맛있었습니다.
다림
0
추운겨울저녁메뉴로 샤브샤브 어떠신가요?!다양한 야채/채소/고기까지 한번에 골고루 먹을수 있는 샤브샤브 거기에 시원따뜻한 국물까지 먹을수 있었서 좋았어요
처음처럼81
0
영화 보고 나와 1인 샤브샤브먹었어요 영화를 보거나 쇼핑을 할때면 늘가서 먹는곳이기도 해요 멸치육수에 우삼겹 그리고 야채들 맛있게 먹었네요
명화9312
0
샤브샤브해먹었습니다 코인육수를 이용하면 생각보다 간단해요 집에서먹으면 냉장고털기 딱좋은 메뉴랍니다 배추랑 청경채숙주는 무조건들어가야해요
고담시
0
얼큰하게 샤브샤브를 먹으니 추운날씨에 딱이네요. 집에 있는 야채와 고기를 이용한 얼큰 샤브샤브 추운겨울에 추천합니다.
fubao
0
취향 따라샤브샤브도 국물도 반반 선택해서 팔팔 끓여먹고 남은 국물에 죽까지 먹으니 정말 맛있어요 ~ 다양한 야채랑 먹어서 좋네요
ㅉㄴㄴ
0
엄마생신이라 집에서 샤브샤브재료사서 식구들이랑 만들어 먹었어요. 샤브샤브는 매운거,맑은거 두종류로 시판육수사서 만들면 사먹는것보다 더 맛있고 푸짐하게 재료넣을수 있어 너무 좋아오ㅡ
쑨운
0
집에서 먹으니 원하는만큼 양껏 저렴하게 먹을수 있어서 좋아요 집에있는 야채들과 냉동실에 얼려둔 재료들 이용하니 냉장고파먹기에 좋아요
소방돌이
0
쌀쌀한 날씨에 따뜻한 샤브샤브가 생각나요. 고기와 야채 한가득 육수에 끓여먹으면 몸에도 좋고 푸짐한 한끼 완성이예요. 버섯과 야채가 풍부하게 구성되어 있어 건강하게 먹을 수 있어요. 무엇보다 육수가 깔끔해서 음식 맛이 더 좋아요. 자극적이지 않고 담백한 한끼로 든든한 식사했어요.
지니5287977
0
요즘 1인 샤브 가게가 많이 있네요 친구랑 둘이 1인샤브집에서 저녁으로 먹었습니다. 다양한 야채와 고기도 먹고 마지막에 칼국수까지 끓여 먹으니 너무 배부르더라고요. 야채와 고기를 찍어 먹는 소스도 다양해서 더 좋아요
이영자1
0
미나리가 잔뜩 올라간 샤브샤브 입니다. 미나리의 시원한 맛과 아삭한 식감도 즐길 수 있고 고기를 추가해서 구수한 맛도 더해졌어요.
윌리웡가
0
1. 맛과 식감 둘다 익혀서 먹으니까 부드러움 2. 양과 포장상태 둘다 만족스러움 3. 매장 방문하여 식사 4. 재구매 의사 있음
건대화공왕자
0
시숭에서 파는 처음육수를 물과 1다1 비중으로 육수끓이고 갖은 야채와 버섯을 준비합니다. 한우 샤브샤브 소고기용으로 준비하시고 야채와 버섯 그리고 소고기도 넣어 익으면 칠리소스에 찍어먹작ᆢ
라미에뜨
0
호텔에서 샤브샤브 먹었어요 고기보다는 야채 듬뿍 넣어서 건강하게 먹었습니다 버섯이랑 배추 많아서 맛있었어요 육수는 안 먹었습니다
저익
0
오늘 저녁 메뉴는 샤브샤브입니다 고기를 많이 먹을 수 있어서 좋아요 오늘은 얼큰한 육수를 만들었어요 고기도 촉촉하니 맛있네요
은실이네
0
미나리 듬뿍 들어간 샤브샤브 💕 제가 좋아하는 메뉴 중 하나예요. 일주일에 한번씩은 땡기는 샤브샤브입니당! 야채도 많아서 건강식이에용~~!! 샤브샤브 최고
지니자낭
0
샤브샤브 전문점에서 얇게 썬 소고기 다양한 청경채, 버섯, 숙주 두부,칼국수를 넣고 어묵은 니모로 나와서 귀엽고 맛있었다
지니5308268
0
가정에서 해먹는 샤브사브 입니다. 참나물이 맛있어요 국물이 깔끔해서 자주 먹습니다 소스는 다진 마늘에 칠리소스와 청양고추를 넣었어요
정정수
0
간편하게 집에서 먹을수 있게 피코크에서 나왔어요 샤브용 냉동 양지 구입하고 끊이기만하면 오케이 영양소 풍부하게 한끼 식사 가능하고 좋아요
박은아
0
삼각지역 근처에 있는 미나리 샤브샤브 식당. 양이 아주 많지는 않았지만 그래도 미나리 듬뿍 주시고 고기도 정말 맛있었음. 쫄깃 담백 거기에 칼국수 마지막 볶음밥까지~~ 특히 볶음밥이 정말 맛있었음!! 공간이 넓지는 않은데 대기 인원이 많아서 예약 필수.
걷는부자
0
날이 추워서인지 친구와의 모임에서 샤브샤브.반반샤브로 골라서 먹을수있고, 일반보다 그래도 매콤한샤브가 더맛나네요.
JUDY1
0
날씨가 추워지니까 따뜻한국물이 기가막힌 샤브샤브가 생각나서 먹었어요! 미나리와 버섯이 너무 잘어우러진 맛이였어요 고기를 살짝 샤브해먹으니 쫄깃하고 맛있었어요
달고나엄마
0
아삭한 청경채와 숙주나물, 송이버섯과 팽이버섯, 양파를 썰어서 넣었고 참치액 1스푼, 쯔유 1스푼, 동전육수 3개, 소금간을 해서 육수를 내고 냉동 우삼겹을 마지막에 넣어 완성했어요 장은 참기름, 쯔유, 맛소금, 연겨자를 넣어 찍어먹으니 한결 맛이 좋았어요
고신가
0
점심으로 건강한 샤브샤브요리를 정하고 찾아봤어요 평소 잘 안먹던 야채를 많아 먹게 되고 고기와 버섯등 몸에 좋고 따뜻한 음식을 잘 먹었네요 겨울에 잘 어울리는 음식이에요
momo88
0
샤브샤브가 야채가 많고 특히 버섯이 아주 다양하고 골고루 들어있어서 너무 건강하고 맛있는 음식이에요. 아주아주 맛있는 다이어트식단이에요
비비드썬
0
푸짐한 야채를 넣고 매콤한 샤브만들기 육수에 여러가지 야채를 넣고 차돌박이와 등심으로 샤브샤브 먹었어요 매운맛이 좋아요
신동림
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