양반 해물완자 1인분 칼로리 110kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

찜 4개 중 코다리조림과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

양배추찜보다는 약 4.1배 높아요

해물완자

100g당

110kcal

1회 100g · 110kcal

지금 보는 음식
코다리조림

100g당

110kcal

1회 200g · 219kcal
생선조림

100g당

101kcal

1회 300g · 302kcal
양배추찜

100g당

27kcal

1회 70g · 19kcal

자주 묻는 질문

Q.

양반 해물완자 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

양반 해물완자 1인분(100g)은 110kcal예요. 탄수화물 16g, 단백질 10g, 지방 0.6g이 들어 있어요.

Q.

양반 해물완자 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

양반 해물완자 0.5인분(50g)은 55kcal예요. 탄수화물 8g, 단백질 5g, 지방 0.3g이 들어 있어요.

Q.

양반 해물완자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

양반 해물완자는 100g 당 110kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.

지니어트 커뮤니티 2

8월6일 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 8월 6일 체크시간 : 아침에 일어나 홈트하고 복숭아 3쪽, 자두 반개, 아이스라떼, 콜레올로지 티 마시고 30분 후 혈당체크 내용 : 과일은 조금만 먹어도 혈당이 많이 올라가서 어제 저녁도 복숭아 반개, 자두 1개 먹고 아침에는 복숭아 3쪽에 자두 반개, 아이스라떼 반잔, 콜레올로지 티를 마시고 30분 후 체크했다. 다행히 높기는 해도 식후 혈당으로는 정상이로 나왔다. 점심엔 떡국, 잡곡밥 1/3공기,콩나물무침,쭈꾸미볶음,배추김치,해물완자전 3개 먹었다. 요즘에 아이스라떼와 과일을 간식으로 중간중간 먹고 있어 혈당이 높을까봐 많이씩 먹지않고 절제하고 있다. 혈당관리는 마라톤 같이 꾸준히 해야하는데 달달한 과일과 빵. 과일청에이드 등을 좋아하는 편이라 때로는 자제하기가 힘든 것 같다. 그래도 콜레올로지 티를 마시고 있는 기간 만이라도 양을 조금씩만 먹어야겠다

sara1298

혈당일기 3기 8일차

2024.05.20 아침공복 전날 저녁때 해물완자를 많이 먹었는데 시간이 좀 늦기도 했지만 요즘 스트레스가 극도로 심해 잠을 제대로 못자서인지 혈당이 너무 올라갔네요 잠을 푹 자야 건강에도 좋고 혈당에도 악영향을 미치지 않을텐데 말이죠 건강에 조금 더 신경써야겠어요

초이용

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