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음식 한식 김치 종가집 묵은지
종가집 묵은지
저당 고탄수

묵은지

한눈에 보는 묵은지

종가집 묵은지 1인분(100g)은 30kcal, 나트륨 920mg(1일 기준치 46%)이에요. 탄수화물 5g·단백질 1g·지방 0.9g이며, 100g당 칼로리는 백묵은지(20kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 109개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

30kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물62.3%5g
  • 단백질12.5%1g
  • 지방25.2%0.9g
탄수화물5g2%
당류1g1%
단백질1g2%
지방0.9g2%
나트륨920mg46%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

김치 4개 중 김치와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

백묵은지보다는 약 1.5배 높아요

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음식 리뷰 109

4.9

리뷰 109개

5점
89%
4점
10%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 109개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 식당에서 식사 100%

자주 묻는 질문

Q.

종가집 묵은지 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

종가집 묵은지 1인분(100g)은 30kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 1g, 지방 0.9g이 들어 있어요.

Q.

종가집 묵은지는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

종가집 묵은지는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

종가집 묵은지는 100g 당 30kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 570

묵은지 들기름 볶음

1 김치 양념을 씻어주고 묵은지를 준비해요 2 팬에 들기름 2  식용유 1두르고 다진파 다진마늘 넣고 볶기 거기에 묵은지 넣고 설탕1 진간장0.5 참치액 0.5넣고 볶다가  묵은지가 투명지면 들기름1 깨 뿌려 완성

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송쩡

묵은지 계란 치즈 김밥

1묵은지 네장준비 물기 짜서 참기름 1 알룰로스 0.5넣고조물조물해주기 2 밥도 볼에 담고 참기름 깨 뿌려준비 3 팬에 기름둘러 묵은지 2개를 앞뒤로 굽다 계란 2깨서 펴고 앞뒤로 굽기  4 김위에 밥 묵은지 계란전 올리고 단문지 치즈넣고 돌돌 말면완성

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송쩡

묵은지 김 메밀 국수

1 메밀국수 삶아서 준비 2 묵은지 준비해 쫑쫑 썰어주기 3 양념장만들기 간장3 참기름3 알룰로스 2 다진마늘1 4 볼에 국수 묵은지 김 부셔서 넣고 양념장 비비면 되요

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송쩡

두부묵은지밥

1두부반모 포크로 으깨서 렌지2분 돌리기 2김치 씻어서 묵은지에 간장1 알룰로스 1 참기름1 깨 넣고 조물조물해주기 3밥위에 두부 묵은지 올려 비벼드세요

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송쩡

표고버섯 연근 묵은지 밥

1 표고버섯 잘게 잘라서 준비 2 연근도 먹기좋게 자른뒤 식초 탄물에 담궈두기  3 올리브오일 두르고 버섯볶다 간장1 넣고 볶아주기 밥도 넣어 같이 볶아요 4 약불하고 연근넣고 뚜껑덮어 연근을  쩌주고 대기 5 묵은지를 꺼내 물로 씻고 쫑쫑 썰어주세요 6다른팬에 묵은지, 물넣고 들기름 국간장 다진마늘을넣어 묵은지를 볶아주세요 7 버섯연근밥에 묵은지 볶음 올리면 완성

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