지니어트 로고

베스트 인기글 (실시간)

게시판명 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지

[📢현금20만원] 10월 2차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [13]

1.5천
5
0
공지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

20만
24
4
공지

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

3.2천
4
2
공지

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

3.6천
7
1
운동 Q&A
운동 방법·루틴

중년 여성 뱃살 빼는 방법? [5]

96
1
0
오운완 | 오늘 운동 완료

2026년 6월 1일 월요일 오윤완 [7]

42
0
0
오운완 | 오늘 운동 완료

저녘 운동 [7]

18
0
0
운동 정보&꿀팁

월욜 걷기 [7]

22
0
0
운동 정보&꿀팁

밸런스 홈트 [5]

18
0
0
혈당 친화 식품 & 레시피

동원저당돈까스소스로튀긴고기위에뿌려먹었어요 [15]

196
0
0
전문가 다이어트 매거진

커피, 마셔도 될까요? 비만전문의가 알려주는 다이어트 중 커피의 모든 것 ☕ [9]

313
3
0
식단 Q&A
건강 식단·레시피체중감량·다이어트

운동할 때 하루 단백질 섭취량은? [17]

168
1
1
당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

혈당 관리하면 단 음식 생각도 줄어드는 편인가요? [7]

32
3
0
식단 Q&A
다이어트 보조제·식욕조절

가짜 배고픔 어떻게 참으시나요 [14]

75
0
1
식단 Q&A
체중감량·다이어트

다이어트할 때 탄산수 많이 마셔도 괜찮을까요? [6]

142
2
1
혈당 친화 식품 & 레시피

저당 간식/혈당친화식품 [5]

76
0
0
위고비/마운자로 후기&정보

마운자로 복용하고 체중 감량한 후기! [14]

281
3
0
당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

혈당 관리 중인데 떡은 정말 안 좋은 음식입니까? [7]

57
1
1
운동 Q&A
체중감량·다이어트

계단만 자주 타도 운동 효과 꽤 있겠죠? [7]

32
1
0
혈당 친화 식품 & 레시피

[스키피] 혈당 스파이크 걱정없이 먹는 땅콩버터 후기 [5]

182
0
0
운동 Q&A
생활습관·동기부여

근육통이 예전에 비해 오래가는데 자연스러운건가요? [9]

22
0
0
당뇨/혈당 매거진

🌙 밤에 혈당이 오르는 이유, 야식과 수면 부족의 이중 위험 [21]

759
5
3
전문가 다이어트 매거진

체중보다 체성분! ⚖️근육·지방 비율이 진짜 다이어트 지표 [16]

376
4
3
혈당 친화 식품 & 레시피

[BEST 5] 맛있게 먹으면서 혈당 잡는 사람들의 선택 🩸 지니어터가 직접 검증한 혈당 친화 식품 공개💛 [11]

3만
3
0