국물이 없고 단백한 음식으로 바꿔보세요

지니5632044

국물을 줄이고 단백한 음식으로 바꾸는 방법이 실천하기 좋네요.
외식할 때도 국물을 남기고 반찬과 고기를 챙기면 나트륨을 조금 덜 먹을 수 있을 것 같아요.

메가망나뇽

국물 섭취 안하게끔 바꿔먹기도 좋네요
대안을 가지고 먹어야곘어요