나트륨 확인하기

가공식품이나 간편식은 나트륨을 함께 확인하는 것이 좋아요.

김밥처럼 여러 재료가 들어가는 음식도 각각의 재료에 간이 되어 있다면 전체적으로 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있어요.