혈압을 잴 때 다리를 꼬는 습관도 영향을 줄 수 있어요

의자에 앉아 무심코 다리를 꼬고 혈압을 재는 경우가 있잖아요.

그런데 다리를 꼬거나 발을 바닥에 제대로 붙이지 않는 자세는 측정값에 영향을 줄 수 있어요.

혈압을 잴 때는 등을 기대고 앉아 발바닥을 바닥에 붙인 뒤 팔을 심장 높이로 받쳐주는 것이 좋아요.

측정 전에는 약 5분간 조용히 앉아 안정을 취하고, 매번 비슷한 자세를 유지해 보세요.