저녁 혈압만 유독 높다면 기록을 어떻게 남길까요?

아침에는 괜찮은데 저녁에만 수치가 올라간다면 측정 시간과 생활 패턴을 함께 기록해 보세요.

• 저녁 식사 전인지 후인지

• 혈압약을 복용한 시간

• 카페인이나 음주 여부

• 측정 전 휴식을 충분히 취했는지

이런 정보가 있으면 단순한 일시적 변화인지 반복되는 경향인지 살펴보는 데 도움이 돼요.

기록을 바탕으로 약 복용 시간이나 치료 계획을 바꿀 필요가 있는지는 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.