커피를 마시면 혈압이 올라갈 수 있을까요

아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많죠.

그런데 혈압을 관리 중이라면 커피를 계속 마셔도 괜찮은지 궁금할 수 있어요.

카페인은 일부 사람에게 일시적인 혈압 상승을 일으킬 수 있습니다.

다만 반응은 평소 카페인 섭취 습관이나 개인의 민감도에 따라 달라질 수 있어요.

커피를 마신 뒤 혈압을 측정하면 평소보다 높게 나올 수도 있으므로 측정 전에는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

커피를 마실 때 설탕이나 시럽을 많이 넣는 습관도 함께 살펴보세요.

평소 커피를 마신 뒤 두근거림이나 불편감이 있다면 섭취량을 조절하고 의료진과 상담해 볼 수 있습니다.

무조건 커피를 끊어야 한다고 단정하기보다는 자신의 반응과 하루 전체의 카페인 섭취량을 확인하는 것이 좋겠습니다.