고혈압에 좋은 야채 당근

칼륨과 식이섬유를 섭취할 수 있고 열량이 낮아 반찬이나 간식으로 활용하기 좋아요.

주스보다는 통째로 먹으면 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어요.