저당 저탄수 찜닭 레시피

• 닭다리살 300g 양면 노릇하게 구워 먹기 좋은 크기로 잘라주기
• 저당 맛간장 2.5, 저당 굴소스 1, 다진마늘 1, 고춧가루 1, 알룰로스 1 섞어 부어주고 잘 볶다가
• 물 130ml, 양파와 대파 넣고 중불에 10~15분 정도 익혀준다
• 콩담백면 넣어서 졸이듯 익혀주다가 깨 뿌려서 마무리

저당 저탄수라 당 걱정이 먹을수 없는 레시피입니다

닭다리살 구워서 넣으면 더 고소하고 맛있어요. 저는 저당형태론 안했는데요

이제 건강생각해서 저당소스 써서 만들어보려고해요