🌾 보리 플레이크

오트밀과 다른 곡물 제품을 찾는다면 보리 플레이크를 활용해볼 수 있어요.
제품을 고를 때는 설탕이나 시럽 첨가 여부와 탄수화물·당류·식이섬유를 확인해보세요.
한줄 총평 : 보리 플레이크도 무가당 제품을 골라 적당량 먹는 것이 중요해요.

혈당 친화 식품 & 레시피