🥜 아몬드 10알｜약 60~70kcal

견과류는 양을 많이 먹으면 칼로리가 금방 높아지지만,

소량만 먹는다면 간단한 야식으로 활용할 수 있습니다.

봉지째 먹기보다는 10알 정도 덜어서 먹는 것이 좋아요.

👉 추천량: 아몬드 10알 내외