통밀빵

통밀빵

통밀빵은 빵을 좋아하는 사람이라면  식사에 활용하기 좋은 선택입니다.

약 2장 기준 180~220kcal / 단백질 7~10g

정도로 볼 수 있습니다.

다만 '통밀빵'이라는 이름만 보고 선택하기보다는 실제로 통밀 함량과 식이섬유 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

추천 조합

통밀빵 + 계란 + 토마토

통밀빵 + 닭가슴살 + 채소