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달걀에 참치와 잘게 썬 깻잎을 넣어 찌는 음식이에요.
달걀과 참치의 단백질을 함께 챙길 수 있어요.
밀가루 없이 만들 수 있어 탄수화물 부담이 낮은 편이에요.
한줄 총평 : 참치는 물기를 빼고 간을 약하게 해서 만들어보세요.
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