두부면은 탄수화물이 무조건 적을까요?

면 요리를 좋아하지만 탄수화물 섭취가 걱정된다면
두부면을 대안으로 고려할 수 있습니다.

다만 제품마다 원재료와 영양 성분이 다르므로
두부면이라는 이름만 보고 판단하기보다는
탄수화물과 단백질 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

소스에 설탕이나 나트륨이 많이 들어가면
전체 식사의 영양 구성이 달라질 수 있습니다.

채소와 달걀, 살코기 등을 적절히 더하고
소스 양을 조절하면 한 끼 식사로 활용하기 좋습니다.