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오늘도화이팅요
매일 1시간 정도는 꾸준히 계단오르기 하고 있어요
아파트가 26층까지 있어 4번정도 오르락 내리락 하면 한 시간 정도는 후딱이네요
올라갈때는 힘들지만 땀이나면 왠지 뿌듯하고 성취감이 드네요
댓글3
- 동그라미1
- 마음그릇
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- 0240026.10.21
- 03댓글일요일 아침도 건강을 위해서 잘 체크 해주셨네요30026.10.25
- 01댓글목요일도 혈당 건강 관리를 위해서 체크 잘 해 주셨네요120026.10.15
- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요90026.10.14
- 03댓글오늘도 건강을 위해서 활동 체크 잘 해 주셨네요 식단 관리도 잘 해 주세요140026.10.01
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2026년 10월 23일 금요일 아침 8시 6분 아침 식후 125mg/dl[0]
20026.10.23
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2026년 10월 2일 금요일 아침 8시 8분 아침 식후 135mg/dl[0]
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2026년 9월 25일 목요일 아침 7시 22분 아침 식후 120mg/dl[0]
100026.09.25 - 06
2026년 10월 11일 일요일 아침 8시 7분 아침 식후 129mg/dl[0]
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2026년 10월 7일 수요일 아침 7시 44분 아침 식후 127mg/dl[0]
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2026년 10월 8일 목요일 아침 8시 9분 아침 식후 133mg/dl[0]
80026.10.08 - 09
2026년 10월 20일 화요일 아침 8시 1분 아침 식후 127mg/dl[0]
50026.10.20 - 10
2026년 10월 5일 월요일 아침 8시 23분 아침 식후 134mg/dl[0]
50026.10.05
