날짜 : 5월 21일 화요일 측정시간 : 아침 공복 어제 저녁은 6시30분쯤 김치 찌게에 갈치구이를 먹었다. 먹고나서 20분 정도 후에 뒷산으로 만보걷기를 다녀왔다. 그리고 집에와서 아무것도 안먹고 잤더니 좀 더 내려간듯 하다. 역시 먹고나서 바로 움직여줘야하는것같다.
