야고
1시간에 저정도면 정상버위안에 들어가네요. 치아바타가 그 구멍 쓩쓩 난 빵 맞져?
치아바타로 피자를 만들어 먹었다.
사과, 천혜향 과일도 먹었다.
먹고 나서 바로 나가서 1시간 정도 걸었다.
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댓글 3
- 장보고
식후 혈당이군요.. 식후 걷기 하셔서 많이 내려갔겠어요..
- 우리화이팅
식후 1시간 걷기 너무 잘하셨어요 꾸준한 혈당관리 응원할께요 굿밤 되세요^^