장보고
그럼요 계단오르기는 올라가는것만...^^ 다리 튼튼 식후운동 잘하셨어요
이른 저녁 마시고 소화시킬겸 계단오르기 했어요
음악 들으면서 올라갔다가 엘베타고 내려오기 몇번 반복하고 들어왔네요
내려가는건 관절에 안좋으니 오르기만 열심히 했습니다
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댓글 4
야고이른 저녁에 계단 오르기라니, 건강 챙기는 모습이 멋져요! 🎶 음악과 함께라서 더 즐거운 운동이었겠네요. 다음엔 저도 따라 해봐야겠어요! 💪✨
- 쩡♡
반복 계단오르기 잘하셨네요. 소화도 시키고 근력도 키우시고 수고하셨어요.
- 애플짱
계단오르기 수고하셨어요 저도 매일 하고 있어요 내려올때 엘베 꼭 챙겨야죠~
