정수기지안맘
다리를 꼬는 것은 골반에 좋지 않네요. 의자에 앉아서 발끝을 드는 운동으로 하체근육도 하고 바른 자세를 유지하는데 도움이 되네요
의식하지 않아도
의자에 앉으면 다리부터 꼬게 돼요
좋지 않다는거 알아서 안그러려고 노력하는데도 그때 뿐이네요
꼬지 않게 해주는 방석도 사서 앉았는데
이것도 소용없어요 ㅠ.ㅠ
다리를 꼬는 것은 골반에 좋지 않네요. 의자에 앉아서 발끝을 드는 운동으로 하체근육도 하고 바른 자세를 유지하는데 도움이 되네요
바른 자세를 가지도록 노력해야죠