지니어트

1/16 만보

1/16 만보

약해진 체력 다시 올리는 중입니다!

오늘도 천천히 만보 걷기 완료!

 

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댓글 19
  • 수수깡7
    만보 축하드려요.
    고생하셨어요
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      수퍼마덜
      작성자
      감사합니다^^
      다른 운동은 못해도 걷기 운동은 꾸준히 하려고 노력중이에요^^
  • 아라리홍
    저도 체력이 너무 바닥이라..
    걷기부터 시작해서 근력운동까지 진출해 보려구요!
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      수퍼마덜
      작성자
      체력 약하신분들은 걷기운동부터 천천히 시작해요~
      저도 좀 괜찮아지면 근력운동 해보려구요~
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    탱굴이
    만보걷기 잘 하셨네요
    체력 키우기 응원합니다
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      수퍼마덜
      작성자
      탱굴이님 감사합니다^^
      열심히 해볼게요~
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    매너모드극의
    꾸준하게 걷기부터 시작해야죠. 그리고 조깅을 시작 
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      수퍼마덜
      작성자
      네네~ 비닥난 체력 다시 끌어올리는중입니다~
      열심히 해 볼게요~
  • Dub
    만보 걷기 완료도
    수고하셨어여
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      수퍼마덜
      작성자
      매일 꾸준히 걸을려고 노력하고 있오요^^
      오늘도 추웠지만 걸었네요 ㅎㅎ
  • 다미마
    수퍼마덜님 약해진 체력 올리시는중이군요~
    천천히 운동하시고 영양보충도 잘 하시길 바랍니다~
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      수퍼마덜
      작성자
      네~ 장염으로 고생하고 체력 끌어올리는 중입니다^^
  • agnes0117
    어제 만보걷기 성공 수고하셨어요
    오늘도 화이팅하세요
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      수퍼마덜
      작성자
      네~ 오늘도 걸었어요~
      추워서 단디 무장하고 걸었네요~
  • 셰인
    만보걷기 수고 많으셨습니다 편안히 푹 쉬세요 ~!
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      수퍼마덜
      작성자
      셰인님 감사해요~
      꾸준히 걸을려고 하는데 ...
      날씨 때문에 쉴때도 있네요~
  • 셰인
    만보걷기 수고 많으셨습니다 편안히 푹 쉬세요 ~!
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      수퍼마덜
      작성자
      감사해요~
      오늘도 행복한 하루 보내셨죠? 
  • 파인더홀
    걷기 하고 나면 뿌듯하지요.
    수고하셨습니다.