아침에 하는 스트레칭

아침에 목 스트레칭을 하면서 림프마사지를 하고 있는데요 

아침에 하는 스트레칭 따라하면 뻐근함이 좀 더 잘 풀리고 잠도 잘 깨이는거 같아요