다이어트 일기(식단,운동)

😍올해 딱 10키로 빼고싶어요

2023.02.14 11:14

조회 78추천 0스크랩 0

원래 마른몸이었는데 먹는걸 좋아하다보니 너무 많이 쪘네요

올해 안에 10kg 무조건 빼려고요

다이어트 체크리스트

✅ 매일 물 1.5리터 마시기

✅ 1주일에 2회 이상 만보 걷기

✅ 저녁 7시 이후에 금식하기

✅ 아침에 일어나면 5분 이상 스트레칭하기

✅ 자기 전에 5분 이상 스트레칭하기

목표 달성까지 화이팅!!

산곡동미녀삼총사

올해안에 10kg 이제 넉넉히 반년 남았네요
꼭 성공하시길 빌어요 화이팅 응원합니다

2023.07.28 17:17

고래사

계획하셨던대로 잘 실천하고 계셔서, 원하시는 목표 체중 꼭 이루시길 바래요.

2023.07.23 00:42

who8365

엄청 열심히 해야 겠어요. 성공을 빌어 줄께요. 저는 작심삼일도 안되고 작심일일정도.

2023.07.20 20:14

송쩡

열심히 목표세우고 하시니 꼭 빠지실께예요
격하게 응원드립니다

2023.07.19 21:30

욱이88

꼭이루시길바래요. 너무큰목표치가아니여서 차분히 한달에 1킬로 정도니깐요. 꾸준함이 답이겠습니다.

2023.02.27 07:32

솜솜예라이

저는 물마시기랑 만보걷는건 진짜 넘 힘들던데 꼭 성공하시길 바래요

2023.02.14 13:04

딸냄맘 c6h

10키로 감량 힘든데 아자아자 힘내시고 화이팅입니다^^

2023.02.14 12:40

동탄에살다

와우! 10kg이면 엄청난건데 꼭 성공기원해요

2023.02.14 12:37

요트

10kg 빼신다니 멋지세요!! 목표 달성까지 화이팅하세용!!

2023.02.14 11:16

다이어터프로

전 더 많이 빼고 싶어요 ㅎㅎ

2023.02.14 11:16

주간월간