다이어트 일기(식단,운동)

만보 걷기 전 플랭크부터!

2023.02.14 13:50

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만보 걷기 전 플랭크부터!

오전에 중요한 일이 있어서 볼일 보고

점심 먹방 후 배부른 상태에서

플랭크 90초 하려니 숨차네요😂

오후에 좋은 소식이 들렸으면 하지만

조금은 마음을 비우고 있는 중입니다

고래사

힘이 드는 운동일수록 하고 나면,
상쾌함이 훨씬 더 커지는 것 같아요.

2023.07.23 01:09

김우리

플랭크 1분 넘기기도 너무 힘들던데
90초라니 진짜 대단하시네요

2023.07.12 15:40

이쁜오리였지

좋은 소식이 있었겠죠? 전 만보전 스쿼트하고 나가요

2023.02.18 04:24

마시몽

플랭크 1분 하는것도 후들후들 거리네요ㅡㅜ 하다보면 늘겠죠??ㅡㅜ

2023.02.18 00:23

챌다

좋은 소식이 들려오기를 같이 기도해요. ^^

2023.02.14 14:27

summerain

오후에 기다리는 좋은 소식이 뭘까요^^같이 기도해 드립니다..플랭크 수고하셨습니다.

2023.02.14 13:51

주간월간