서쪽으로 저물어 가는 노을빛이 연보라빛으 로 물들어 피곤한 몸을 끌어 당기네요 저녁식사 후 남편과 함께 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 하루의 피로를 풀어내고 얘기도 나누면서 즐겁게 걸었어요. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.
