알차게💕💕💕
오늘 아침에도 캐시 홈트 하시고. 야 이름 뭐더라? 아 맞다. 라떼 하고 산책 나가셨군요
5시나 적어도 6시에 일어 나려고 했는데 6시 반이 지나서 일어났네요. 그래도 6시 반이면 괜찮다고 생각했거든요. 이게 라떼가 더워해서 일찍 나갈려고 한 건데😅 6시 반은 괜찮겠구나 싶긴 했거든요. 그래도 이것저것 준비해서 나가야 되니까 얼른 서둘렀답니다.
스트레칭하고~
팔운동하고 허리 운동과 폼롤러까지 얼른 했어요
그리고 몸무게 재고 공복물 한 잔만 마시고 약 먹고 샐러드 도시락 챙기고 나갈 준비해서 라떼랑 나오니까 7시 49분이더라고요.
이때는 벌써 햇빛이 제법 있어서 그늘로 찾아다녔는데 그래도 그늘이라도 많아서 괜찮은 편이었거든요. 근처만 산책할지 안국에 갈지 아직 결정을 못했답니다. 하지만 아무래도 도시락까지 챙겼으니 적어도 원서공원은 갈것 갔네요 ㅎㅎ
오늘 아침에도 캐시 홈트 하시고. 야 이름 뭐더라? 아 맞다. 라떼 하고 산책 나가셨군요
아침 일찍 스트레칭으로 뭉친 근육들을 개운하게 풀어내시고 라떼와 함께 산책 하시네요. 건강한 시간 잘 보내세요.
공원에서 샐러드 먹고 맛있는 빵도 사 먹고 재밌고 즐거운 날이긴 했는데 너무 늦게 들어와서 라떼는 힘든 날이었답니다.
더워지기 전에 산책 잘하셨어요.. 아라리오 갤러리에 좋은 전시가 많아서 자주 갔었는데... 앉아서 쉬기 너무 좋죠..
아 그 갤러리가 안국에 있나 보군요. 사실 갤러리는 밖에서만 구경합니다. 난 라떼가 있어서 갤러리는 못 들어가 봤고 군데군데 앉을 때가 있지만 라떼랑 본격적으로 앉아서 맛난거 먹고 쉬고 싶어서 강아지 동반 가능한 가게를 찾아서 쉬다 온답니다.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 풀어내고 슬림한 팔 만들기와 허리운동하고 폼롤러로 근육회복 잘하셨어요.라떼와 즐거운 시간 보내세요.
라떼랑 즐거운 시간이 우선야 했는데 나의 치팅데이가 우선이었나 봅니다 돌아올 때 라떼는 좀 힘들어 했어요.
아침 뭉친 근육 풀고 개운하게 시작 잘하셨어요 오후도 잘 보내세요
감사합니다. 이날은 힘들었어도 즐거운 날이었어요