쩡♡
아침 산책과 오후 걷기로 만육천보와 계단 오르기 수분 섭취까지 건강한 하루 잘 보내셨네요.피로 회복하는 시간 되세요.
라떼랑 아침 산책 갔다 오니 만보를 넘겼네요.
너무 힘들었어요.
엄마 면회 가면서 지하철 타고 움직였거든요. 그때 계단오르기 하고~
집에는 4시 47분에 돌아왔답니다.
16,100 보 걸었네요.
집에 들어와서 3컵 더 마셔서 2L도 완료했어요.
아침 산책과 오후 걷기로 만육천보와 계단 오르기 수분 섭취까지 건강한 하루 잘 보내셨네요.피로 회복하는 시간 되세요.
아침부터 운동 다녀오고 면회도 가시느라 바쁜 하루셨네요
일요일도 너무 바빴답니다. 그래도 면회 가서 엄마 좋아하는 소금빵 그나마 잘 드셔서 다행이었답니다.
라떼도 힘들어 보이네요 일요일 만보걷기와 계단오르기,건강한 물 수분 섭취로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 밤 되세요.
라떼까지 힘들어 했어요. 내가 너무 무리를 했나 우리 라떼까지 무리하게 걸었나? 엄청 후회했네요
힘들어 보이네요 넘 무리하지않게 하세요 수고하셨어요
아침만 해도 무리한다 생각을 못 했거든요. 근데 저녁엔 힘이 빠졌고 며칠 있다 보니까 내가 너무 무리했더라고요.😅