워니s
만3천보 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
오늘 아침은 많이 못 걸었기 때문에 퇴근할 때 쯤에 아직 4000보도 못했었네요.
그래서 바깥을 좀 더 걷다가 서울대 병원 가서 더 걷고 집에 올 때쯤에 만보를 겨우 넘겼답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고~
집에는 6시 27분에 도착했어요. 이때가 10,900보였어요.
라떼랑 6시 35분에 나가서 7시 8분에 들어왔네요. 경학공원 갔다 왔답니다. 라떼는 오늘 큰 볼일을 5번이나 나눠서 하더라고요.😆 한꺼번에 하면 얼마나 좋겠어요😅
집에 들어와서 물 2컵 더 마셔서 2L 완료하고.
들어올 때 하만챌 인증 사진 찍었는데 안 예뻐서 집에 들어와서 다시 찍었답니다. 오늘은 13,000보네요.
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댓글 12
- 애플짱
걷기 계단오르기 모두 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 라떼도 수고했어요 ^^
- 성실한라떼누나
이때쯤은 밤에도 너무 힘들게 보냈었던 것 같아요.😅
- 셰인
오늘도 만보를 채우느라 정말 고생 많으셨어요. 차가운 바람을 맞으며 걷는 그 걸음걸음이 여러분의 건강을 지키는 든든한 방패가 될 거예요. 이렇게 하루하루를 의미 있게 채워가는 모습에 큰 감동을 받습니다. 진심으로 격려하고 응원합니다.
- 성실한라떼누나
이때쯤이면 만보를 겨우겨우 해냈는데 그래도 만보를 넘겨서 다행이다 생각했답니다.
- 쩡♡
건강 루틴으로 걷기와 계단 오르기 수분 보충까지 잘해주셨네요.
- 성실한라떼누나
겨우 했어요. 즐겁지도 않고 힘들게 해냈답니다. 그래도 해냈으니까 다행이겠죠?
- 더달달
일부러 걸으러 나오셨군요! 라떼는 오늘도 넘 귀엽네요+_+
- 성실한라떼누나
누나는 상태가 좀 안좋았지만 그래도 우리 라떼는 항상 귀엽죠^^~
- 정수기지안맘
화요일 건강을 위한 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.오늘도 응원합니다
- 성실한라떼누나
운동한다 생각도 못했네요. 그냥 만 보만 넘기자~ 그 생각만 하고 그 주를 보냈던 거 같애요.
