정수기지안맘
화요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
카페가기 전에 겨우 만보는 넘겨 들어가서 80분 정도 쉬고 나와서 아파트 다 와서 계단 오르기 하고
집에는 8시 57분 도착했답니다. 11,100보네요.
오늘은 커피를 좀 더 마셔서 그런가 물을 조금 덜마셔서 아까 카페에서 일부러 물 1컵 마셨었거든요. 집 들어와서 2컵 더 마셔서 2L 완료했답니다.
오늘 4주하는 씨씨앙의 물 마시기 챌린지 47기 끝나고 인증 바로 해야 되네요. 28일차 다 하고 성공인증 바로 하려니 좀 불편하네요. 예전에는 3일 여유 주더니... 이제는 끝나는 날 바로 성공인증 하라네요. 다음부턴 27일차하고 성공인증 할까봐요.😅
이것까지 완료.
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댓글 6
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 하루 되세요
- 알차게💕💕💕
오늘도 만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 물마시기 챌린지도 요 이래저래 고생하셨습니다
- tradingcom
어제도 만보걷기와 물마시기 완료하셨네요 수고하셨습니다
- 쩡♡
화요일 건강 루틴으로 잘 마무리 하셨네요. 수고 많으셨습니다.
