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화요일 마무리

퇴근하고 집에 올 때까지도 만보를 못 넘겼었네요. 그래도 계단오르기 인증 사진 찍었어요

화요일 마무리

원래는 5시 58분에 도착했고 9,800보였답니다

화요일 마무리

라떼랑 6시 19분에 나와서 혜화 초교, 경학공원 들려 만이천보 겨우 넘기고 '일월일일'이라는 카페 왔어요. 나는 뜨아 마시고 라떼는 내 옷까지 덮어줘서 따뜻하게 입히고 챙겨온 간식 먹였어요. 카페는 8시 반까지였는데 우린 8시 17분에 나와 얼른 집에 갔답니다. 카페에서 있을 땐 너무 좋은데 8시 지나서 집에 갈 때는 너무 추워요

화요일 마무리

집에는 8시 29분에 도착했고 13,300보 걸었네요

화요일 마무리

오늘도 물은 열심히 마셔서 집에 오기 전에 2L는 넘겼답니다

화요일 마무리

4주나 하는 씨씨앙 하만챌 52기 끝나는 날이면서 성공 인증도 해야 되는 날이었거든요. 하루 전날 성공인증 할까 했지만 결국 이번에도 28일째 했네요.ㅋㅋ

화요일 마무리

 

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댓글 8
  • 뉴펜🧡
    날씨가 추워지니 노견을 키우는 견주들은 
    걱정이 늘어나는거 같아요~ 
    어제하루도 계단운동 수고하셨습니다 
    라떼야 감기 조심하자~
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      성실한라떼누나
      작성자
      아 우리 라떼는 노견까지는 8살인데... ㅋㅋ 
      아저씨이긴 해요.  중년견?! 
      그래서 갑자기 온도 변화가 오면 열심히 옷을 입힌답니다. 사실 얘가 사람보다 훨씬 따뜻하지만 혹시나 감기 걸릴까 봐요.
  • 쩡♡
    날이 많이 추워졌네요. 건강 잘 챙기시고, 오늘도 좋은 하루 되시길 바랄게요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      갑자기 추워져서 우리 라떼 신경을 많이 쓰네요.  확실히 겨울 되면 또 거기에 적응하는데 이렇게 갑자기 추워지면 적응 시간이 필요한 것 같아요.
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    애플짱
    이른 시간에 산책하면 라떼 감기 걸릴까봐..
    건강한 하루 보내세요 수고하셨어요 
    
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    tradingcom
    화요일도 만보걷기와 계단 오르기 그리고 물마시기
    실천하셨네요. 수고하셨습니다 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
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    정수기지안맘
    만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 편안한 시간되세요 
  • 셰인
    부지런히 걸으며 얻어낸 만보는 단순히 건강뿐 아니라 마음의 여유까지 만들어주죠. 그런 시간을 스스로 확보했다는 점이 특히 멋져요. 오늘의 걸음이 삶의 흐름을 더 안정적으로 만들어주기를 바라요.