목요일 아침(금,토 작성)

꽃배달이 있어서 맞춰서 일어났고 스트레칭하고~

공복 올리브오일(+애사비) 먹고

나갈 준비 해 가지고 아침 체력 창 사러 먹었어요. 8시 반 배달이니까 시간이 너무 빠듯해서 간단히 차려 먹었네요.

접시에 당근스틱 사과1쪽, 방울 토마토 5개, 샤인머스켓 2알, 삶은계란1개 차려서 야채 과일부터 먹고 마지막에 계란 먹었어요

셀렉스 프로핏 아메리카노 마시고(330ml,90kcal,단20g)

감기약 챙겨 먹고.

칼슘과 마그네슘까지~

이렇게 먹고 정리해서 8시30분에 나왔답니다.