걷기의 좋은점

건빵맛과자

걷기 진짜 좋은것 같아요 
열심히 걸어야 겠어요 

요리의여왕

세로토닌이라는 호르몬이 나올려고하연 낮에 많이 걸어야 되겠군요 정보감사합니다

정마담J

좋은정보 감사해요.
전 요몇년 넘 걸어 기미생겼어요ㅜㅜ

바보천재

걸으면서 햇살도 쬐고 비타민D도 보충되고 걷기운동이 여러모로 좋은것 같아요 

소라2

맞아요. 햇볕 보면서 걷는 게 정말 좋다고 계속 나오고 있죠. 저도 낮에 걸어야 하는데 볼 올 있을 때만 나가고 주 운동은 밤에 하고 있네요.

biki

아침에도 좀 걸어야겠네요.
전저녁만 걸어서 세로토닌 안나오겠어요.
좋은 정보네요. 땡큐.

제임스김7

맞아요, 일광욕도 하고 걸으면 더 좋죠

쓰리채맘

자외선 때문에 낮에 잘 안 걷게 되는데
적당한 햇빛은 건강해 도움되는 걸로....

눈소나무

전 혈압과 혈당 땜에 걷지 말라해도 걸어요.
비오는 날이 문제예요.

채so

좋은 정보네요! 그래서 불면증이나 우울감이 있으면 낮에 햇빛받으면서 산책하라는 조언이 있나봐요!