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다이어트 일기(식단,운동)

9/15 만보걷기
2023.09.15 18:25
조회 23스크랩 0

어제 회식하며 원치 않던 폭식으로

인해 하루 종일 컨디션이 쳐졌던 날,

비가 내리며 기온도 조금 떨어져서

걷기에 그나마 좋은 날이었지만

쉬어가며 퇴근길 12000보 채웠네요9/15 만보걷기
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댓글20
  • 지폐메이커
    만보로 건강 챙기는 습관 좋아요
매일매일 부지런히 걸어나가 보아요.
    반달진
    작성자
    네 안그래도 매일 걷는데요
모든 운동의 기본일 테니까요
  • 찐ㄴㄴ니
    우와 11111..!!!
숫자 대박
    반달진
    작성자
    그런가요ㅎㅎ 사실은 만잡이 놓치고
회심의 빼빼로 건진 거긴 하답니다
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    만보 걷기 축하드립니당
오늘도 기쁨이 가득한 하루길☺️
    반달진
    작성자
    네 그러도록 하겠습니다
응원해주셔서 감사했습니다
  • 선물부자
    퇴근길까지 열심히 잘 걷기 성공 하셨네요
만보걷기 수고하셨습니다
    반달진
    작성자
    네 선물부자님 감사합니다
걸으러 따로 나가기 귀찮을뿐이라^^;
  • 아카시아잎
    만보걷기 수고하셨어요 
퇴근하면서 걷기 대단하십니다 
    반달진
    작성자
    네 감사드립니다 아카시아잎님
전 퇴근하며 걷는 게 좋더라구요
  • 건빵맛과자
    비와서 덥지 않아서 좋은것 같아요 
만보 수고하셨습니다 앞으로도 화이팅입니다 
    반달진
    작성자
    그런가요 여기는 오히려 비오니
습도가 올라가서 더워서 싫더라구요
  • highway032
    만보걷기 수고 많으셨어요 좋은 밤 되세요^^
    반달진
    작성자
    네 그러도록 하겠습니다
응원해주시니 감사했습니다
  • 우리아들2
    회식 피할수만 있다면 피하고 싶는데 사회생활 하려면  어쩔수가 없는것 같아요.
컨디션 저조임에도 수고많으셨어요.  주말 즐겁게 보내세요.
    반달진
    작성자
    전 회식 자체는 싫지는 않은데
직속상사랑 늘 같이 앉아야 하니 싫네요
  • 그냥한번1
    어제 폭식으로 컨디션이 안좋은데도
만보걷기 하느라 수고하셨습니다
11111 숫자가 죽이네요
    반달진
    작성자
    네 그럴 때일수록 걸으면서 땀 좀
흘려야 컨디션이 회복되더라구요
  • 울트라돼지런
    비가 조금씩 오긴했는데
선선해서 걷기 좋았어요
    반달진
    작성자
    전 여전히 더운 느낌이더라구요
습도가 높으니 후덥지근했었네요

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