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다이어트 일기(식단,운동)

오늘 목표
2023.10.25 10:24
조회 25스크랩 0

공복에 물, 한시간마다 한잔 물

아침 영양제

손씻고 핸드크림 바르기

점심, 저녁 식사양 조절

만보걷기

아이들에게 호나하고 웃으면 말하기

눈맞추면서 사람들과 이야기하기

남편에게 감사의 말하기
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댓글15
  • 코로세움
    잘 달성하셨죠?
매일 달성하시길
  • 아카시아잎
    목표설정 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다 
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    함께네
    작성자
    목표 달성 지지와 응원 감사합니다
  • agnes0117
    오늘 건강목표 세우셨네요
식사양 조절 만보걷기 영양제 챙기기등
세우신 목표들 모두 실천성공하시길 바래요^^
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    함께네
    작성자
    응원 감사합니다.
따뜻하고 힘이 납니다
  • 언제나행복
    오늘의 목표 구체적으로 잘 작성하셨네요~
공복물, 수시로 물마시기와 아이컨텍도 하시려고 하네요~
만보걷기등 오늘의 목표도 응원합니다
    프로필 이미지
    함께네
    작성자
    꾸준한 하루 루틴에 마음과 정신을 가다듬는 목표를 살짝 추가했네요~~
  • 지도
    좋은 목표들이네요
달성 응원해요
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    함께네
    작성자
    응원 감사합니다.
즐거운 하루~~^^
  • madin
    와 마지말 문장 배워가야겠어요~
감사의 말 하기^^
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    함께네
    작성자
    ㅎㅎㅎ~~  이렇게 다짐 안하면 그냥 넘어갈까봐 저도 다짐하고 꼭 하려구요~~
반갑습니다.
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    슈롭
    오늘 목표 설정하신거 이루시길 바래요. 즐거운 오후시간 되세요.
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    함께네
    작성자
    오늘은 비교적 자유롭게 한가로운 시간을 보내고 있어요
모두 행복하세요~~
  • 사랑혀니
    구체적인 목표 좋네요.
꼭 달성하시길 바래요^^
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    함께네
    작성자
    구체적으로 목표세우고 달성 응원 갑사해요~~
하루를 알차게~~

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