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다이어트 일기(식단,운동)

🏃‍♀️ 4일 쉬고 달렸어요 뱃살관리
2023.12.13 13:04
조회 27스크랩 0

🏃‍♀️ 4일 쉬고 달렸어요 뱃살관리

 

등산 근육 통으로 자꾸 배고파 더먹고 식빵먹고 하다가 뱃살이 슬그머니 차오르네요.

 

날도 좋고 4일 쉬고 달리니까 달리기가 좋은지 다시 느껴요.

 

땀이나고 좋아요 👍

 

🏃‍♀️ 4일 쉬고 달렸어요 뱃살관리
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댓글9
  • 프로필 이미지
    송쩡
    BEST
    열심히 즐겁게 러닝하셨군요
밝은기운주셔서 감사해여 
  • 프로필 이미지
    붕어빵러브
    BEST
    맑은 날에 러닝하는거 참 좋죠
무리하지마시고 운동 화이팅하세요~
  • 울트라돼지런
    BEST
    4일 쉬고 달리니 더 개운하시겠어요
열운 화이팅입니다
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    ㅎㅎ 잘하셨습니다
휴식 후 뛰는게 또 야무지죠
    레몬그린
    작성자
    맞아요
몇일 못뛰고 달리니까 새롭고 좋았어요
  • 아행
    러닝하고 나면 상쾌할것 같아요
오늘도 고생많으셨습니당!!
    레몬그린
    작성자
    정말 좋았어요
인터벌 운동이 효과가 좋아요
  • 달나라토끼55
    등산 후유증 여기저기 아프시죠 ㅠ 배고파 지면 탄수화물이 더땡겨요
    레몬그린
    작성자
    맞아요 여러가지 느꼈어요
몸 관리 잘해야해요
  • 산들바다
    러닝 하셨군요~ 하늘 보니 뛰기에도 넘 좋은 날씨였던거 같아요~
    레몬그린
    작성자
    따뜻하고 좋았어요
12월 답지 않지만 전 추위가 싫어요
  • Heat
    잘하셨습니다
수고하셨어요 ^^
    레몬그린
    작성자
    감사해요
달리면 식욕 관리도 되요
  • 지도
    오늘 날도 넘 좋네요
운동 수고하셨습니다
    레몬그린
    작성자
    맞아요 포근하고 좋습니다
오후시간 잘 보내세요