다이어트 일기(식단,운동)

계단 오르기

2023.12.23 18:33

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계단 오르기

외출하고 돌아오며 마지막은 계단 오르기^^

이제 3일차지만..

습관이 되길바래봅니다.

붉은레드

저도 오늘 저녁은 걸어야겠네요

2023.12.24 22:40

경이로운다이어트

계단 1분 오르는게 만보 걷는 효과가 있다고 하더라구요. 꾸준히 하시길 응원할게요.

2023.12.23 21:19

당근쥬스쪼아

작성자

그러니까요.
4층만 걸어도 된데요
저희집은 13층이니 효과가 더 있겠죠

2023.12.23 22:21

당고딩고

3일차시군요. 습관이 되실때까지 응원하겠습니다

2023.12.23 20:42

당근쥬스쪼아

작성자

네~~ 엘베 안타고 걷기..
꾸준히 실천하려고요

2023.12.23 22:21

다노밑에담요

3일이나 하셨군요.
앞으로도 응원합니다.

2023.12.23 19:27

당근쥬스쪼아

작성자

네~~ 습관이 되도록 노력하려고요
화이팅입니다

2023.12.23 22:22

주간월간