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오늘도 만보

오늘도 만보는 걸었네요.

오늘도 만보

댓글12
  • 파인더홀
    만보 축하드려요.
    앞으로도 달성하세요.
  • 코로세움
    만보고생하셨어요 
    건강햐하루되세요 
  • 셰인
    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
    roh69
    작성자
    계단오르기도 좋죠. 16층 계단오르기 1년 정도 한 적이 있는데 요즘은 가끔만 합니다. 그래도 4층 내외는 가능한 계단으로 다닙니다.
  • 걷기와
    물 많이 드시고 상큼한 하루 마무리 하세요
    오늘도 건강한 하루 보내고 계시겠죠
    roh69
    작성자
    방금 물 한잔 마시고 왔어요
    편안한 밤 되세요
  • 걷기와
    움직임과 러닝 거기에 홈트 해보려합니다
    불쾌지수주의하시고 오늘도 힘내보시길요
    roh69
    작성자
    와~  운동 많이 하시네요. 
    걷기 열심히 하니 기분전환되고 좋아요.
    
  • 딸기와의행복
    잘했어요 
    후리지아~너무 예뻐요
    봄이 성큼 온듯~
    roh69
    작성자
    봄이 겨울 추위 속에서도 
    성큼성큼 다가오고 있는 듯 해요.
  • 수수깡7
    프리지아 예뻐요
    향 엄청 향긋하지요
    roh69
    작성자
    지나가던 꽃집 앞에 있던건데 너무 화사하니 이뻐서 찍었어요.

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