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꾸준히 만보걷기를 하고 있으나 야금야금 살이 찌고 있네요.
실내자전거도 같이 병행하면서 10키로 감량이 목표입니다.
여름이라 옷이 얇아지니 더욱 다이어트가 시급하네요.
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- 0280026.10.28
- 0340026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30 - 05
스타트[0]
30026.10.31
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2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
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90026.10.14 - 06
간식Time[0]
110126.10.22 - 07
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90026.10.16 - 08
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
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2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
