간헐적단식^^

다욧 시작한지 일년쯤 되어갑니다~

요즘은 슬슬 입맛이 돌고있어서 

군것질도 늘어나네요ㅎ

간헐적단식도 자꾸 안지켜지고..

힘드네요;;

그래도 요즘 꾸준히 만보는 성공 중이네요^^;

16시간 공복 유지하는게 진짜 효과가 

젤로 좋은거 같아요~

욜씨미 달려볼께요^^