다이어트 일기(식단,운동)

평생다이어트

2024.03.04 17:26

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남이 먹는것만봐도 살찌는 체질이다보니 맘껏 먹고 산지 언제인가싶어요.

20대때 60키로 까지 나가다 14일을 생으로 굶고 8키로를 빼봣어요

이제됏다 이뤗어하며 이틀잘목었더니 오히려 이틀만에 10키로가 찌더군요.

어찌나 허탈한지...

빼는거보다 유지가 정말힘들어요

2차도전으로 다시 10키로를 빼고 지금까지 하루 한끼 반만 먹고삽니다.

어느정도 나이먹으면 살좀 찌우려고했는데 나이들어도 살과의 전쟁은 변하질 않네요.

죽을때 까지 인것같네요

오늘도 2시30분에 먹고 긴긴 남은시간을 잘 참고 지내야겟죠?

모두 모두 화이팅하세요.

향기음악

다이어트는 정말 평생숙제인듯해요..ㅠ
맘껏 먹고 살고싶네요

2024.03.04 17:48

연주야아

작성자

저랑 같으시군요...연예인도 아니고 왜 그렇게 사냐는데 자기만족이죠뭐...

2024.03.04 18:28

마음그릇

운동을 많이 하시면서 조금씩 덜 먹는걸로 꾸준히 하시면
도움될거 같아요

2024.03.04 17:36

연주야아

작성자

운동 나름 열심히 걷고있는데 근력운동도 해야겟지요.조언 감사합니다.

2024.03.04 18:28

산들바다

2시 30분 후에는 아무것도 안드시는건가요? 와~ 어떻게 버티세요 ㅠㅠ 전 그냥 6시 이후 금식만 지키고 있어도 힘드네요 ㅠ

2024.03.04 17:36

연주야아

작성자

처은엔 정말힘들었는데 이젠 습관이 되어 먹으면 불안해요

2024.03.04 18:27

구룸구룸

ㅠㅠ 다 같지 않을까요
그래도 넘 낙심하지마세요..
다 같은 마음이요 😂😂

2024.03.04 20:06

주간월간