다이어트 일기(식단,운동)

어젠 음주로 너무 달렸는데

2023.06.09 06:54

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오늘까지는 잘 먹고 내일은 간헐단식 좀 들어가야겠네요

채움 후엔 비움이라도해야 제 건강이 유지될듯요

고래사

아무래도 회식을 하게되면 식단조절하기가 정말 어려워요.
그래도 운동하면서 칼로리 소모하면 되니까 하는 생각으로 맘편히 먹긴 해요.

2023.08.22 16:05

수국이

내일 주말인데 될까요?
간단 응원할께요 
화이팅입니다

2023.06.09 11:09

여울햇살

작성자

응원 감사합니다
지금 이 시간까지는 비움 실천중입니다
오후 5시쯤 오늘의 첫끼이면서 마지막 식사를 해볼까합니다

2023.06.10 10:01

빠다코코낫

채움 다음 비~~~움 정말 중요한거 맞드라구요^^
화이팅 입니다!!

2023.06.09 08:21

향기음악

채움 후에 비움~~!! 좋은걸요~~
즐건하루보내세요

2023.06.09 07:23

주간월간