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만보 걷기

만보 걷기

오늘도 열심히 걸었네요~~ 만보걷기 은근 매력있어요.

종아리가 오늘도 짱짱하네요.

계단오르기도 해서 허벅지 근육에도 좋을듯요^^

댓글6
  • 고래사
    운동은 한 번 하게 되면, 그 잇점을 느끼게 되니까
    꾸준히 하게 되는 것 같아요. 그래서 운동은 하면 할수록 꾸준히 하게 되나 봅니다.
  • 아침햇살77
     만보 걸으셨어요 
    수고하셨습니다
     
  • 하루만보k
    삼성헬스네요 ㅎ
    수고하셨습니다.
  • 실용취미
    만보 걷기 정말 운동이 잘되는 것 같아요 목표가 있으니까 운동할 맛이 나는 거죠
  • 보통아이
    만보걷기에 계단오르기까지 하셨군요
    오늘도 수고하셨습니다 굿밤되세요 
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    오늘도 고생많았어요 
    편안한 저녁되세요 ^^

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